中年人，在上有老，下有小的双重压力之下，而失业之后如何面对生活的，是考验每一个人的难题。

从网上整理3个网友关于失业的3个故事，希望能为中年失业的人们，带来一点点的启发和慰藉吧。

Part1像认命不服输的老一辈学习

我妈，今年51岁，她差不多是40岁才开始连续工作的。

我妈26岁生我，36岁生老二。生我之前，在家还未出嫁的时候，跟小姐妹批发点鞋垫袖头针线，走街串巷做点小生意。嫁给我爸后，去离家很远的地方拾花生拾麦穗，生了我以后，就在家照顾我，侍弄家里三亩薄田。

生了老二以后，四十岁左右的她，跟要好的邻居大嫂一起去学绣花，给工厂做机绣，一个月一两千块钱。后来工厂效益不好，倒闭了，她又学织毛线帽，一天织两顶，一顶六块钱，实在是太不划算了。

后来去村头的羊毛厂加工羊毛，一天八小时，一个月两千块钱。去年，羊毛厂因为污染被查封了，我妈就到处打零工，修公路，葡萄园除草，出蒜，抽蒜苔儿，现在我妈在工地上拉砖提泥，纯靠力气挣钱，一天一百多。

我现在天天焦虑，觉得自己到了三十五岁没有出路。一般般的学历，一般般的能力，一般般的家世，现在能趁着年轻，拿命换钱，到了中年，还能靠什么过活？

无意间看到这个问题，想来自己才25岁没有什么立场回答，可是我天天都在琢磨自己人到中年到底该靠自己的哪方面才能才能活下去。

直到我想到了我妈，一个活到将近四十岁，几乎没有任何工作经验的农村妇女，也是一个踏踏实实的劳动人民。这一辈子，她的每分钱都挣得不容易，但她挣得每分钱都干干净净磊磊落落。

年过半百，她看起来比城里和她同龄的人面像老了很多，但干起活来一把子力气，比年纪轻轻的我顶用。我勉强算个书生，也不怕吃苦，但从小被老妈要求两耳不闻窗外事，一心求学，干活真比不上她。

有妈如此，我有何惧？

四十岁怕失业吗？怕，但人生何时不怕失业？

只不过很多人，怕的更是接下来的生活。没有了体面的工作体面的收入，房贷车贷断供，就活不下去了。

我们太渴望的生活了，大城市的房子，便捷的交通，随心所欲的购物，这些身外之物的致命吸引力引得无数人前赴后继。

就算不是为了自己，很多人为了子女，也要在大城市苦苦挣扎。

但在不断地追求丰富的物质生活中，我们逐渐忘了，其实活下去，并没有那么复杂。

如果我到了四十岁失业了，做不了脑力活就去做体力活，一线活不下去了就去二线，二线活不下去了就回家乡。

如果到时候有了孩子，我会坦然告诉Ta：

娃，老妈尽力了，这个世界上千千万万的人形形色色，有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈。老妈的确只是众生当中的一个普通人，没办法让你吃穿用度皆是好，但老妈也必将全力以赴不会让你过得差。

人类出现这么多年，每一次角逐都是接力赛跑，老妈从你姥姥姥爷那辈儿拿过来艰苦奋斗的接力棒，到现在也算是跑过了一些人，剩下的老妈仍会尽力奔跑，可能会离前面的人越来越远，也可能会被后面的人超越，但是老妈全力以赴不后悔。

接下来在你接过接力棒的同时，老妈仍然会接着奔跑，这个时候就是希望你知道在你全力以赴的时候，老妈也在陪着你不断向前，就像我年轻的时候，你姥姥那样。

可以认命，但绝不服输。

Part2躺平，也是一种选择

39岁，已经失业3年半，老婆也失业7，8年了。

坐标湖北武汉市蔡甸区农村，距离汉阳王家湾直线距离十多公里。

2000年考到广州的一所二本大学（现在应该一本了，为母校鼓掌），鲤鱼跳了农门，农村户口变城里人了。

2004年毕业，在广州混了半年，工资2800。2005年，被同学忽悠到了深圳，工资3500。2007年，户口从广州迁到了深圳，工资7000多。2008年，工资9000左右，存款18w多，当时为了挂靠户口，花了50多w在龙华民治买了个小两房，同年辞职去了上海。2010年，从上海回到深圳，顺带拐了一个妹子过来，工资12k左右。2011年结婚。2012年小孩出生，老婆辞职。2015所在的公司破产，此时银行卡上全部存款3w，同年，卖了深圳的房子，套现约200w，逃回老家，年底在关山又花了120w买了一套。2016年在武汉找了三个月的工作，没合适的，干脆不找了，回到蔡甸农村，帮父母种种菜，养养鸡。2017年，把户口又迁回武汉。

目前生活：

粮食，鸡鸭鱼，蔬菜自产，每月吃的开销非常低，一家子在这方面估计不到1000元，平时有空开个滴滴，帮村里接个人什么的，差不多一个月能赚2000-3000，房子租出去，一个月差不多收3000多，存款一年利息差不多也有一两万。

三年多，目前还有存款72w，只花了不到8w。

大部分的支出，小孩的教育，社保，医保，商业保险，这些都是自己交的。

还有一部分支出就是，每年和老婆出去游山玩水估计要花个一两万吧，大部分都是自驾游，这三年差不多走遍了半个中国。

总体来说，生活水平还是不错的，按照目前的状况，在不发生大面积通胀的情况下，应该还能撑个7，8年吧！

十年后，准备把关山的房子置换到汉阳，这样应该还能套点现，再撑个5，6年，到时候小孩大学毕业了，我的任务差不多就完成了，再顶个几年就退休了。

总结就是:

农村出来的，眼界受限，大部分的命运其实都是跟随时代随波逐流，偶尔运气好的出人头地，大部分的人都是还在挣扎，索性不争了，佛了。

小编注：与其在各种纠结和迷茫中折磨自己，不如放下和佛了。过低欲望的生活，也是一种人生的选择。

Part3做规划找退路

40多一点，一线城市，本科。企业好好的呆了几年，来了个sb新上司，于是失业了。

几个月前感觉被冷落，8月份开始担心失业，然后开始得抑郁症，小孩刚刚小学。

当时还没找工作，之前30多岁换工作从未担心找不到工作，事实也是如此。但突然就感到莫名的害怕，然后失眠，然后抑郁。自己不讳疾忌医，一方面跟家里人讲了，一方面跟好的同学讲了，同时还去医院看了，开了点药，不过没这么吃。

房贷还有，但不多。主要是之前收入比较好，小孩读各种班费用开支也不少，一下子有落差又担心工作都找不到，冲击之下，抑郁症都来了。

那段时间，就是靠跑步和早睡度过。以前12点睡不着，现在9点就睡得着，不过半夜3点基本醒，然后乱想，睡眠质量不好。

接下来就是自救了。

幸运的是，自我心理建设到位，不用上班那一天开始，抑郁症情况居然慢慢好起来，直到睡眠质量甚至比以前还好。

这里很重要的是心理建设、运动、看书，心态宽松。难怪老爸以前经常说，睡个好觉，胜过当元帅，得抑郁症期间天天戴智能手表测睡眠质量，从开始60多分到现在80多分，虽然不是很精准，但是大致准确。

原来担心的工作，虽然还没找到出路，但是现在如果愿意放低姿态，工作还是有的。

下面就题主问题给几个建议：

1心理建设是关键

没有过不去的坎！30万房贷，但是你还有房。大不了租个小房子，这个房子出租还贷。难受的是牺牲生活质量或者往下讲，但是这不是欠30多万，房产还是值钱的。很多外来务工人员没房子，2个娃，反而睡的好，为啥，心理负担不一样。

2房子是财产

再说了，还没还不了贷的时候。真的现金不够，租小套，自己房子租出去还贷行不行？或者盘算搬远一点行不行，换小一点行不行，卖了租房行不行。

树挪死人挪活，这是我得病期间大的感悟。没有过不去的坎！这只是坏打算，按我说的，大多数时候，到不了这一步。

3先和家人沟通一下

不要担心，家人是大的财富。

及时和坦诚的和家人沟通，寻求家人的理解和支持，以便更好的做出有效的调整和准备。

4规划好资金

手上多少现金要看看，老婆有多少要看看，规划下，父母是否需要钱，规划好沟通好。先量入为出，但不用感到恐慌。只要不借高利贷网贷，都是小case。

5工作以生存为目的

工作篇：40多岁找工作没那么恐怖

虽然难，但是需要有的放矢，如果以家庭为重，以娃为重，那没什么苦咱不能吃。

首先，我在担忧工作时候，发现3000-4000工作还是有的，如果你想去，基本马上就能去，还有养老社保。

如果你觉得老婆的钱不够还贷，但你还有现金，那么骑驴找马也没关系，前面说了，心理建设是重要的。自信关过了，会好起来的。

外卖月入6000-9000，努力一下是有的。自己赚钱不难看。辛苦点，度过难关，以后都是财富。如果有车又是本地户口，可以看看滴滴。

6小孩课外辅导班

如果开销大，可以先停一下。现在自己教育。等找好工作再不回来。其实影响不大的。

Part4后

中年失业，这是一个很多人都可能面临的真实而具体的问题。

尤其是在今天这个不确定性因素剧增的时代，很多中年人，可能会因为各种原因而失去工作，面临生活和心理的困境。

中年人，失业不仅会影响个人的收入和生活质量，还会对自信心和自我价值感造成打击，甚至引发抑郁和焦虑等心理问题。

从上面的3个真实的故事中，我们也可以说，中年失业并不是多么可怕的事。

只要我们能够正确地看待问题，并采取积极有效地应对措施，在困境中寻找机遇，在挫折中实现成长，在变化中创造价值，在未来依然能够找到合适的生活方式。

放下自我的执着，调整内心预期，积极的行动，生活依然有很多的美好。